dein achtsamer Adventskalender 2025

Viele hilfreiche Dinge kommen von unserer Therapeutin. Und viele kleine Dinge kommen von Herzen; so wie dein achtsamer Adventskalender.
 
✨ Beschere dir und deinen Liebsten 24 Tage Selbstfürsorge, achtsame Momente & Freude. ✨
 
In unserem mit Liebe gestalteten und handgemalten Adventskalender findest du 24 liebevolle Affirmationen, Tipps und Inspirationen für gute Gefühle von Systemischer Therapeutin Myrna Ritter, die dir und deinen Lieben einen Advent voller Selbstfürsorge, achtsamer Momente & Freude bescheren sollen.
 
✨ Achtsame Momente zum Mitnehmen: Unsere liebevollen Kärtchen passen in jede (Hosen-)tasche ✨
 
Im liebevollen Karten-Set im praktischen To-go-Format findest du 24 achtsame Affirmationen, Tipps und Inspirationen für einen entschleunigten Advent.
 
So geht’s ...
1. Nimm dir vom 01. bis 24. Dezember jeden Tag eine Karte. Suche dir dafür einen ruhigen Moment aus, den du für dich allein hast.
2. Lies dir deine Karte des Tages aufmerksam durch.
3. Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um wahrzunehmen, was in dir vorgeht.
4. Stecke die Karte ein, um sie unterwegs immer wieder lesen zu können. Oder stelle sie so auf, dass du sie häufig siehst.
5. Schenke dir und deiner Umgebung Achtsamkeit und liebevolle Aufmerksamkeit.
 
✨ Schenke dir & deinen Liebsten eine achtsame Adventszeit. ✨